01
Evaluación inicial
Test de condición, análisis de historial y definición de objetivos SMART.
Entrenador de Ciclismo
Entrena con propósito, rinde con evidencia.
Planificación deportiva basada en datos para ciclistas que quieren mejorar de verdad.
Diseño planes de entrenamiento personalizados según tu nivel, objetivos y disponibilidad. Uso métricas de potencia, frecuencia cardíaca y volumen para asegurar que cada sesión aporte al resultado que buscas.
Qué ofrezco
Servicios detallados
02
Plan personalizado
Estructura semanal por bloques: base, específico, competencia y descarga.
03
Análisis de potencia y FC
Interpretación de datos de tu GPS, potenciómetro o pulsómetro.
04
Preparación de competencia
Periodización específica para gran fondo, XCO, ruta o crono.
05
Análisis biomecánico
Revisión de posición sobre la bici para mayor eficiencia y menos lesiones.
06
Nutrición deportiva
Guías básicas de alimentación e hidratación en entrenamientos y carrera.
Catálogo
Paquetes disponibles
Escoge el que mejor se ajuste a tu proyecto. Cada plan se personaliza según tus objetivos.
Iniciación
Para empezar bien.
- Evaluación inicial
- Plan mensual básico
- 3-4 sesiones por semana
- Ajustes cada 15 días
- Chat de consultas
Recomendado
Rendimiento
Para superar tu marca.
- Plan mensual personalizado
- 5-6 sesiones semanales
- Análisis de datos semanal
- Ajustes según respuesta
- Preparación de eventos
- Videollamada mensual
Competencia
Enfoque en podio.
- Periodización completa
- Test de campo periódicos
- Análisis biomecánico incluido
- Estrategia de carrera
- Nutrición deportiva
- Seguimiento diario
Trabajos
Casos y proyectos
Una muestra del tipo de resultados que puedo ayudarte a alcanzar.
Ciclista amateur ruta
Aumento de FTP de 210W a 265W en 5 meses de entrenamiento estructurado.
Preparación gran fondo
Terminó 160 km objetivo con tiempo 40 min por debajo de su meta inicial.
MTB XCO categoría master
Podio en tres carreras consecutivas tras temporada de periodización.
Retorno tras lesión
Reconstrucción progresiva de la carga, sin recaídas y con mejor posición.